#03期 文／黃三榮　萬國法律事務所資深合夥律師、台灣澄雲死生教育協會理事長 一、高齡者的增加趨勢及課題 預估於2025年，台灣將邁入超高齡社會。亦即，屆時於台灣，65歲以上的高齡者人口數將逾總人口數的20%以上，台灣人每5人中，即有1位是65歲以上的高齡者。高齡者的增加，...

#02期 文／ 施冰冰　國立臺北大學 USR計畫助理 一、倡議學老 師生熱情參與 國立臺北大學社科院USR計畫於今年推動「高齡與社區研究中心」成立後，在教育部深耕型USR計畫補助下，開始策畫《學老誌》，創刊發表會於112年10月3日在北大辦理完畢，計有約150位在地長者及北...

#02期 文／林金源 台灣個人健康樂活行動聯盟理事長 經過長期的籌畫，在112年10月25日下午，由「台灣個人健康樂活行動聯盟」舉辦了一場特別的新書發表會，並且進行了一場健康講座，主題是「癌症大解密健康講座」，分別邀請三位抗癌專家：陳光耀醫師、顏榮郎醫師、韓柏檉教授，與大眾...

#02期 文／賴素卿　前遠雄耶魯社區主委 一、甚麼是電影 何謂《電影》？根據維基百科的詮釋～《電影（英語：movie/ film），特點是運動／移動的畫面（英語：motion/ moving picture），是一種視覺藝術作品，用來模擬透過使用動態圖像來傳達思想、故事、感...

#02期 文／邱水旺 (Wilson)　笙鶯樂團團員 一、規劃退休生活，踏上薩克斯風的驚奇之旅   今年我72歲，退休前在美國擔任珠寶商的工作，年輕時我從沒夢想過，也未曾有機會去學薩克斯風，但對薩克斯風的旋律，一直非常喜歡。退休之後，我發現「安排退休生活」是一個很重要的課題...

#02期 文／劉雲仙　綏遠同鄉會理事長、國立華僑高中老師退休 在現在生活條件各方面都很進步的時代，健康學老是一個很重要的課題，我們要如何面對老化，如何過得多采多姿，活得有尊嚴、有價值，那就要學習搜集資訊，妥善利用在老化的過程中的所有資源，並多參加各種團體與活動，從活動中吸取...

#02期 文／石賡　前美國加州石氏基金會執行長 那天清晨，我搭乘 6:50 的航班，在薄霧中來到了麗江市。這座位於中國西南邊陲的山城，靜謐、雅緻、清麗，好似籠罩在新娘的薄紗中。她位於雲南省西北，地處橫斷山脈的雲嶺深處，北接青藏高原、南連雲貴山丘，地勢北高南低相去千米，明顯的...

#02期 文／凃奕豪　國立臺北大學USR計畫助理 一、我國高齡獨居的現況 依據內政部109年統計資料顯示，與子女同住之65歲以上長者有190萬人，另有176萬人是獨居或與伴侶同住（即老老同住），而這項數字在99年間原只有117萬人，十年間「獨居和老老同住」增加了近60萬人，...

#02期 文／顏榕　國立臺北大學法律學系助理教授 一、前言 隨著科技的進步和網路的普及，詐騙手法逐漸多樣化。對此，政府、金融機構、消費平台和個人，都扮演著關鍵角色，缺一不可；當每個角色都能正確認知現在所面臨的詐欺問題，才能確保社會和公眾的安全。本文因此檢視我國最近因應防詐騙...

#02期 文／韓柏檉　臺北醫學大學名譽教授、建同文教基金會營運長 一、前言 免疫力要提升才能抗癌，而開心才能讓免疫力提升，可是我們在對抗疾病的時候，經常都是不開心的。大家也都聽過「萬法唯心」，可是我們都沒有關照自己的心，生病的人沒有照顧自己的心，不生病的人也沒照顧自己的心。...

#02期 文／孫瑜　恩主公醫院神經內科主任、臺大醫學院醫學系兼任副教授 一、國際及我國失智症概況 依據110年世界衛生組織（WHO）出版的「公共衛生領域應對失智症全球現況報告」（Global status report on the public health...

#02期 文／林嘉慧　任林教育基金會執行長 一、回憶在熟齡生活的積極意義 生命就像一部引人入勝的小說，每一刻都是寶貴的章節。回憶，對每個人來說，都可視為一趟充滿趣味的學習之旅。或許我們總是最先想到那些歡愉美好的時光，像是快樂的童年、愉快的假期、特別的節日、眾人羨慕的成就等等...

#02期 文／林儷蓉 國立臺灣師範大學運動休閒與餐旅管理研究所教授兼所長 一、前言 醫療的進步與社會變遷使得人類平均壽命越來越長，換言之，人生中銀髮生活的時間與佔比，要遠遠超過童稚、青少年甚至青壯年期，所以生命中的自我調適與自我學習，就是人生下半場最重要的課題。端看鏡中的自...

#02期 文／鍾佩芳　國立臺北大學USR計畫助理 本期專訪高齡94歲的李悅音女士。出生於臺灣日治時代的她，過去在學校擔任音樂老師。如今退休生活邁入40年，李悅音也望眼臺灣從物資匱乏的時代，發展到現在數位蓬勃的狀態。時代變了，但熱愛學習的她並沒有停止學習的腳步。在本期的專訪中...

#02期 文／曾敏傑　國立臺北大學社會工作系教授、國立臺北大學高齡與社區研究中心主任 一、前言 「戰後嬰兒潮正在步入高齡化，這對個人、家庭、社區及社會都深具意義，不須等待政府的服務或依賴長照，我們都應該提前為面對老化進行準備，尤其在長壽化之下，這群『壯世代』還有第三生人值得...

#01期 文／施冰冰　臺北大學USR計畫助理 圖片來源：國立臺北大學高齡與社區研究中心 愛輪族相遇在臺北大學 社會日趨高齡化下，高齡輪椅族群數量顯著增加，臺北大學校園因為地勢平坦且環境清幽，深得鄰近輪椅族群及家屬的喜愛，不管是清早或是傍晚，常常會看到家屬或外籍看護，推著輪椅...

#01期 文／施冰冰　臺北大學USR計畫助理 面對超高齡化社會的到來，臺灣每30分鐘便增加一位失智症患者，為鼓勵社區長者透過閱讀活化大腦，同時接觸醫療新知轉化為生活習慣，積極邁向健康老化的目標，臺北大學社科院USR計畫結合了眾多夥伴，包括尖點科技公司、北大圖書館、高齡與社區...

#01期 文／鍾佩芳　臺北大學USR計畫助理 YouTube是目前全球最大的影音分享平台，允許使用者上傳、觀看、分享及評論影片。平台上不僅能夠觀看時事新聞，亦提供了投資理財、語言學習、美食烹飪、和運動健身等多種影片類型，兼具了娛樂性、社交性、和資訊性。透過YouTube這個...

#01期 文／張小蓮 北大USR橘子讀書會成員 蘇軾，字子瞻，號東坡居士。四川眉山人。在中國文學史上佔有非常重要地位。古文詩詞賦皆卓絕於世，其詞更甚一籌！書法、繪畫也有很高的成就，東坡書法以行書、楷書見長，列名北宋四大家（蘇、黃、米、蔡）之首。繪畫擅長畫墨竹、怪石、枯木，頗...

#01期 文／石賡　美國加州石氏基金會前執行長 一、台灣根 七十多年前，我隨著嬰兒潮世代來到這個世界，很幸運地出生在台灣，雖然那時台灣的生活條件很拮据，經濟也落後，但它卻是一個傳承著中華文化的福山寶地。當時生在其中，卻不覺得有多麼珍貴。25歲時，我完成了在台灣的大學教育和義...

#01期 文／陳牧愛　看見保經公司業務協理 在少子化與高齡化下，我國平均退休年齡較鄰近日本、韓國都早，平均壽命及不健康餘命也創下歷年新高，我們正面臨壽命延長風險、扶養比率上升、團體保險及年金結構變動、個人醫療費用增加、及長期看護需求迫切等問題。儘管政府也越來越關注高齡照顧與...

#01期 文／陶衍勳　肌力與體能教練 隨著台灣逐漸邁入超高齡的社會，如何在活到老的同時，可以維持生活品質與健康，已成為相當重要的議題，其中肌肉骨骼相關議題，更是在近年受到許多討論，本篇文章將詳細介紹，「肌肉」對於老年生活的重要，以幫助高齡者迎向高齡化社會的到來。...

#01期 文／丁桐源　前福邦證券董事長 本人每日維持健走已有46年，迄今已走了地球三圈半，有幸被稱為「臺灣健走先生。」雖然已高齡87歲，但是健檢數字仍與60多歲的壯年人不相上下，這都是因為長期運動與重視養生所獲得的結果。2020年底，應臺北大學社科院USR計畫之邀，與臺北大...

#01期 文／王如雁　台灣哲學諮商學會理事 每個人都會老，老化的過程及時間的長短，因人而異。戰後嬰兒潮世代，已陸續進入退休階段，形成全世界的高齡社會，也展開一種前所未有的特殊經驗；而臺灣將在2025年進入超高齡社會，更對人口結構造成龐大的壓力。面對老年階段，不只是老年人的問...