《學老誌》前進臺中放眼全國

#04期

文／施冰冰 國立臺北大學USR計畫助理

《學老誌》是由臺北大學高齡與社區研究中心與社科院USR計畫所合作出版，2023年9月於臺北大學創刊發表，第二期也於2024年1月在北大退休教職員聯誼會中公開，而第三期發表會則走出北台灣，前進台中與台灣健康照顧社會工作學會（以下簡稱健康社工學會）合作，於2024年3月16日在台中市社會局大里樂活館舉行《高齡健康與自我照顧：學老》研討會，首度將「學老」觀念透過線下活動推廣至中部地區。當日現場約有110位熱情的學員參與，出席者涵蓋了社工、醫院人員、長照人員、據點人員、志工、學生以及關心高齡議題的中高齡民眾等，大家進行了一日高知識含量的研討和交流。

研討會報名秒殺額滿

因應高齡化社會的到來，為培育更多學生投入高齡活動帶領，USR計畫也曾在2022年與健康社工學會合辦「高齡活動設計與帶領員培訓」，透過精實的高齡長者團體設計與帶領培訓課程，幫助學生提早認識社區高齡者的樣貌與需求，並學習團體活動設計與帶領的能力，以便未來能投入社區據點、長照機構、與高齡團體等，一起為超高齡社會儲備新血。當時共有10位背景不同、但皆對高齡議題感興趣的臺北大學學生及社區民眾完成受訓。

這次《學老誌》的發表更擴大規模，結合健康社工學會的研討會，上午以演講和座談的方式進行，主題聚焦在學老；中午以海報發表交流，下午則進行論文發表與評論。主題涵蓋高齡照顧、心理健康與創新服務。健康社工學會理事長侯建州表示，這次活動受到許多在地人士的熱烈歡迎和期待，包括有真愛社福基金會與向上文教基金會，報名僅短短一天就快速額滿；真愛基金會長榮據點的陸元龍志工隊長也表示，志工隊還有40名夥伴想要報名參加，但最後僅有兩人報名成功，可見中部夥伴對高齡議題的關切。

 

簡春安老師倡議「優雅老化」

本次主題演講邀請到76歲的社福界前輩，前東海大學社工系教授的簡春安老師，以「優雅老化」為主題與大家現身說法。簡老師以台日對比，探討兩國在福利政策上的不足，有鑑日本比台灣提早高齡化，所產生的「下流老人」及「孤獨死」的現象，臺灣社會應該提早預備，並且提出「文化養老」的社會處方籤，透過文化豐富老年心靈。另回應政府推動「在地老化」，社區的角色更為重要，因為華人還是有敬老尊賢的觀念，對台灣來說是一個優勢；相較於物質贍養，透過文化養老成本並不高，但對於精神上的力量卻很有幫助，並以國內外經驗爬梳四方面來介紹文化養老。

老有所樂：鼓勵社區可以透過公共活動空間提供老年交友、發展愛好共度金色時光。老有所學：老年大學一座難求，但課程的規劃要符合老人的需求，以免產生老人失學或輟學的現象。老有所為：透過老助老、互相扶持學習，對服務者來說是「積極養老」、對被服務者來說是「安全養老」，各取所需快樂養老。老有所用：鼓勵長者透過立言、立德、立功三不朽，著書立說成為社區向善的榜樣。

另也以美國作家Joan Chittister《老得好優雅》書中所提「唯有了解歲月是個禮物，而非負擔的人，才能得到這個禮物。」勉勵大家老年是一份上天所賜的禮物，在這個階段，精神上應該是成熟而寧靜柔和的，對別人微笑也不輕易受傷。而老年生活是可以花時間經營的，就如《積存時間的生活》作者津端夫婦所說：「能優雅老化的人，有紀律地做他們喜愛的事，細心的處理生活中的種種事物。」

最後簡春安以日本優雅老化的典範曾野綾子、三浦朱門所著《熟年的才情》提出的六項，與高齡者的共勉：不停止工作，日本沖繩長壽村是沒有退休的觀念；生活作息獨立，不依賴別人；放下固執通達有彈性；有心靈寄託的信仰放下埋怨；享受獨處與心靈自白；安排好身後事不要給人添麻煩。鼓勵大家成為精神上成熟的高齡者，一起成為優雅的文化老人。

銀髮達人傅櫻梅實踐「藝術傳承」

臺中市政府社會局「銀髮生活達人」計畫，為使長者智慧及技能得以傳承，推展65歲以上活躍老化長者社會貢獻。六年來，以三個核心精神「生命韌力、技藝傳承、以老助人」已認證84位銀髮生活達人，本次研討會中也邀請具代表性的藝術家傅櫻梅女士以自身案例，分享她如何豐富老年生活安排。傅女士本身從事醫護工作，過去擔任文化志工多年，退休前即在思考對老年的期待，是希望成為獨立自主、身心健康、優雅睿智並有餘力助人者。因應老化的到來，她開始投入藝術上的學習，包含水墨白描、油畫、攝影、書法、陶藝等，透過藝術啟發了高齡者的創意與生命力，她自己創作也教學，看到長者因為藝術而樂在其中，是她最大的收穫。

產官學民共同關切高齡學老

本次研討會邀請衛福部長照司祝健芳司長、台中市社會局廖靜芝局長及台中市衛生局王碧蘭專門委員親臨現場，大家都對高齡化議題表達關切，並說明政府相關單位的業務推動進展。接著進行「學老座談會」，先是由北大USR計畫主持人曾敏傑教授簡報《學老誌》創刊背景，介紹如何從2017年執行大學社會責任實踐計畫，到2023年《學老誌》創刊的經過，回顧了六年來在三鶯地區的高齡服務成果，同時也介紹前三期《學老誌》的主要內容，最後並對刊物的未來發展提出方向。現場觀眾則都對《學老誌》封面人物的優雅老化感到稱奇，翻閱著手中剛出版的第三期雜誌，想要從書中了解因應老化的經驗和案例。

接著邀請五位學者專家進行「學老圓桌論壇」，分別從不同的角度探討《學老誌》的內容，以及個人面對高齡化議題的觀察。回應人包括有台中市社會局長青福利科洪文潔社工督導、國立台南護理專校老人服務事業科龍紀萱副教授、中山醫大護理系邱怡玟副教授、真愛基金會陳筠騏執行長及長榮據點的陸元龍志工隊長。最後則是開放給現場參與者提問，在與會者關心刊物的經費來源和未來永續經營的討論中，熱烈的結束了上午發表會的場次。

《學老誌》展望全國造福高齡

《學老誌》第三期的「本期專文」由黃三榮律師所撰，主張高齡法制應朝向以人權為本；「封面人物」為中研院陳培豐研究員，由廖智賢助理回顧陳培豐的人生及其陪侍母親的歷程。在「學老主題」中，林儀芬組長整理了學習老化的網路資源；吳挺絹律師介紹高齡應如何做好財產保障；范守仁醫師以科普角度提出如何預防代謝疾病；帥賢斌醫師分享登山抗老化的經驗；凃奕豪助理紀錄了朱全斌教授對高齡者的演講；而林芳梅大姊則是側寫83歲作家張曉風的簽書會。另外在「學老筆記」中，分別由陳國鈞老師、曾季隆發行人、周博裕執行長、與劉玫吟大姊，分享了個人的學老經驗與心得。在「學老社群」中，王敏真組長介紹了佳齡失智症合唱團；而在「學老書庫」中，則是由曾敏傑教授評介蔡英傑教授所著《益生菌2.0大未來》一書。

《學老誌》發行人兼總編輯曾敏傑教授表示，第三期無論就內容的份量、頁數與設計，都較前兩期更加提升，同時也已經有6篇文章獲得聯合報元氣網、天下文化－銀天下、ETToday－新聞雲與今周刊的全文轉載，顯示主流媒體對於《學老誌》的內容也給予肯定。同時在美國石氏基金會（The Dynamic Foundation）、新北市社會局、個人健康樂活行動聯盟與台灣鳶山社會實踐協會的贊助下，前三期《學老誌》也分別加印了二刷，合計加印了約一萬本，因此得以免費寄送全國各大學圖書館、六都總圖書館及分館、各縣市總圖書館等；同時國家圖書館也將《學老誌》收錄入期刊文獻資料庫當中，國內的讀者都可以在國家圖書館下載閱讀，而華藝線上圖書館也提供全世界一千多家大學，透過免費瀏覽和列印，都大大增加了《學老誌》的流通和社會影響力。

助印學老 一起學老

高齡化社會的到來，每個人都會和「學老」有所關聯，除了自己會老化之外，家裡總也有長輩需要照顧，因此《學老誌》將會是不分年齡、面對老化最好的資源手冊。台灣即將在2025年進入到超高齡化的社會，屆時全國人口中就有20%以上是高齡者，而且台灣未來老化的速度更將在全球名列前茅，因此我們需要以嚴肅的態度看待高齡化議題，尤其是抱持終身學習的精神，努力汲取最新的科學新知，來因應自己的老化以及社會的超高齡化。

《學老誌》是一個公益的教育平台，我們也呼籲各界一起協力幫助《學老誌》成長茁壯，舉凡賜稿、建議、指導、捐助、合作、推廣，都歡迎大家一起投入。幫助我們，就是幫助中高齡者，就是幫助超高齡化的台灣社會；而幫助我們的第一步，就是加入國立臺北大學《學老誌》的Line群組https://lin.ee/DvIX9mL，最新文章絕不漏接，也讓我們感受社會的支持，一起為台灣的高齡化貢獻一份心力。

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