#08期 文／鍾佩芳　國立臺北大學社科院USR計畫助理 由國立臺北大學社科院USR計畫及高齡與社區研究中心合作出版的《學老誌》，最新刊行已到了第七期，這份由大學出版的高齡雜誌，在台灣正式進入超高齡社會的2025年，實具有重大意義。一方面是高齡人口逐漸增加，認識老化的需求日益殷切，但刊物型的高齡雜誌卻日漸萎縮，這時候若有一本方便閱讀、內容豐富、且專業精彩的雜誌，能夠提供中高齡者持續性、可相信的資訊來源，將會是中高齡者面對老化的最佳指南。 《學老誌》目前的發行情形 《學老誌》於2023年9月創刊 《學老誌》將讀者設定為50歲以上的族群，期待該刊物成為認識老化及健康學老的使用手冊，在內容上設計了本期專文、人物專訪、學老主題、學老筆記、學老推廣、學老書庫等類別；分別邀請學者專家、服務提供者、中高齡者、家屬、與學生等各界參與撰文，共同討論高齡社會中的發展議題和生活適應。《學老誌》內容知識含量高、教育性強，也沒有任何商業廣告，完全是免費贈閱各方流通，希望引起中高齡者廣泛閱讀，讓自己成為面對老化的「主人」，也因此多方設法希望能夠觸及更多的中高齡讀者。...

#07期 文／吳云云、李千輝、林亮妤、黃素鳳　國立臺北大學學生 吳云云（進修部經濟系同學） 「原本以為只有自己有這些困擾，但沒想到脫下鞋子後，大家都一樣嘛！」這句話我久久不能忘記，也讓我覺得，有機會可以辦這個活動真是太好了。   最初會想一起完成這個活動，除了對美鈴姊的喜愛與信任，還有自身對這個議題的重視，我相信要活就要動，而要動、就要能走，這才是真正的活著，因此自己一直有在研究如何走、如何選鞋墊、如何穿鞋子之類的議題，但久久無果，很難找到真正正確的知識；研究的過程比起建立觀念，更像是累積了巨量的道聽塗說，因此從最早在課程中與美鈴姊聊到她的專業時，我就認為這是非常難得的機會，如果能在第一線見證這樣的活動帶領與改變發生，可以說是我的榮幸。因此真的非常開心、也感謝美鈴姊那時候對我發出邀請。   從討論活動形式開始，每一次的電話、訊息交流，都讓我一次又一次加深這樣的信念，這是一個不論如何，都很值得投入時間推廣的主題，而能有機會與美鈴姊密切討論，也是很重要的學習；和認真又專業的夥伴一起共事，更是可遇不可求的體驗，人生中很難得會有彼此追討工作內容，一來一往

#07期 文／楊美鈴 　國立臺北大學進修部社會工作系三年級 跌倒是65歲以上高齡者最常見的意外傷害之一，根據衛生福利部數據顯示，跌倒事故不僅造成肢體傷害，還影響長者心理健康及生活獨立性。而足部問題包括如拇趾外翻（Bunion）、雞眼與老繭（Corns & Calluses）、足底筋膜炎（Plantar Fasciitis），或是足弓塌陷(collapsed arch），也就是醫學上稱為的扁平足(flatfoot)等，都與下肢肌力衰退及選擇合適的鞋子密切相關，這些問題常常被忽視，長期可能導致骨骼變形，跌倒風險上升。 在尖點科技公司的贊助之下，臺北大學社科院USR計畫與高齡中心合作，輔導社會工作系楊美鈴學生團隊的自學方案「預防高齡跌倒與足部照護培力」，聯手為15位三峽在地的高齡女性長者，於2024年8～9月間，安排四場次的足部衛教與檢測；內容包含足部檢測（選擇合適的鞋子）、正確選鞋、鍛鍊足部等活動，幫助長者提升腳趾肌力、平衡感和足部健康意識，同時也預防和減輕足部問題，維持良好的行動能力，讓長者行走可以更健康、更安全。 方案設計：足部健康的重要性...

#07期 文／林子晴　國立臺北大學通識教育中心副教授 臺灣即將於2025年進入超高齡社會，年輕學子如何理解銀髮世代、傳承生活智慧和文化價值，成為當代大學教育關注的焦點之一；同時，在全球化的浪潮下，在地文化也成為建立自我價值的重要元素。臺灣客家人口是僅次於閩南的第二大族群，根據2022年客委會的調查，符合《客家基本法》中「客家人」定義的人數，約佔全國民眾19.8%，是臺灣多元文化重要的一環。 然而，因為客家村落散居各地，聲腔包含至少四縣、海陸、大埔、饒平、韶安等五種腔調，由於生活樣態的差異，使得客家音樂富有許多不同的風格，難以讓學生在短短幾週體驗「多元中一致」的特質。因此，筆者將「客家音樂戲劇賞析」通識課程結合客委會的學習資源，招募臺灣各地移居至北大社區的客家長者為「銀髮助教」，將大學課堂做為高齡者與青年共學的場域，透過一起學習客家歌謠，傳承各地客家文化，使音樂成為跨世代學習的文化橋梁，既達成青銀共學共融的目標，也為學子們適應未來高齡職場做準備。 課程目標與事先準備 首先，教師為青銀雙方確立課程明確的學習目標與角色。在學生方面，筆者於前3週中，介紹