#13期 文／曾敏傑　國立臺北大學社會工作學系教授、國立臺北大學高齡與社區研究中心主任 本期「學老書庫」介紹給讀者的新書，是商周出版社於2026年5月出版、由日本和田秀樹醫師著、林慧雯翻譯的《失智不是人生句點》。日本社會的超高齡化走在世界前端，而和田秀樹作為具備三十年以上服務經驗的精神科醫師，曾診治超過六千位高齡長者（包含三千位失智症患者）。 他對老化與失智症的深刻觀察，對剛邁入超高齡社會的臺灣格外具備啟發意義。本書的核心精神正如中文版副標題所示——「日本醫療權威寫給自己、家人與照顧者的安心共處提案，找回自在安穩的老後生活」。與過去單向寫給讀者參考的著作不同，這更是和田醫師寫給「自己」與「家人」的預告，坦然交代自己對未來失智的期待與生活安排，視角極為獨特。 和田秀樹醫師的呼籲 出生於1960年的和田秀樹醫師今年66歲，既是高齡精神科醫師，也是一位極具影響力的作家。自1986年出版首部著作以來，他至今已出版逾九百本書籍；其中2022年的《如果活到80歲》更創下熱銷50萬冊的佳績。此外，他47歲起跨足電影導演，已執導五部院線片，包含2012年以失智症

#12期 文／曾敏傑 國立臺北大學社科院USR計畫主持人 國立臺北大學高齡與社區研究中心主任 面對老化，閱讀實在是一件極其重要的事情，一方面可以透過閱讀活化大腦，避免老來失智；二來也可以透過閱讀，廣泛接觸最新的科學研究和生活知識，讓老年生活保有探索新知的樂趣，也了解良好生活習慣背後的專業根據。持續性以及針對性的「學老閱讀」，將幫助長輩在銀髮生活中趨吉避凶，也可以累積老年的認知儲備、健康資本以及正確心態。而一本「書」，就是閱讀學老最好的入門。 讀書學老 《學老誌》在過去幾期當中，我們陸續介紹了許多好書，包括第二期Jason Fung《癌症大解密 The Cancer Code》、第三期蔡英傑《益生菌2.0大未來》、第四期和田秀樹《幸齡人生70開始》、第五期引介彭博社《長壽專刊—活到100歲》、第七期則是劉秀枝《聰明活到一百歲》以及第十一期陳亮恭《杖籬過橋東》。每一本書都對老年生活提供不同角度的觀察和建議，令人印象深刻。如能持續閱讀，累積大量相關且有系統的資訊，這樣獲益就不只是片段和當下，而是逐漸建立對身體、對心理、對關係、對未來、對生活、對老年的全

#11期 文／辛法春　國立臺北大學USR子計畫主持人、國立臺北大學USR橘子讀書會指導老師 志南禪師筆下的〈杖藜扶我過橋東〉不是老僧倚著柺杖走，而是拐杖與老僧相攜東去，每個人都需要藜杖為友，同行歲月的橋樑，不是依賴，而是相扶；不是被動，而是主動；不是恐懼，而是從容。 關於作者：陳亮恭醫師 陳亮恭醫師為高齡醫學領域權威，現任臺北市立關渡醫院院長、臺北榮民總醫院高齡醫學中心主治醫師；他也擔任國立陽明交通大學教授，帶領台灣高齡學術領域的研究擠身國際領先群，至今發表六百餘篇學術論文，引領亞洲開發老化的新理論，並連續六年蟬聯全球前2%頂尖科學家，也是台灣臨床醫學第一。陳醫師也多次擔任WHO高齡與失智防治專家會議代表，在七大工業國會議上介紹台灣高齡與失智防治的發展，並成為會議亮點。 他常說，自己醫治疾病之餘，更多時候像是吉祥物般讓老病人看看，或是讓病人與家人說說話。陳院長不僅是謙和地視病如親，在書末有一段話，更令人感佩，「診間老者的孤單如潮水般漫過心緒，想為他們做些什麼，卻發現現代醫學的有限。」書如種子，願每位讀者都能在這些古老的智慧中找到屬於自己的寧靜，與

#08期 文／ 邱文通　聯合報系文化基金會營運長 深夜兩點半，涼意滲進台北城南的舊式公寓。街燈照著窗台上枯萎的長春藤孤單的長影，時間彷彿凝結在寂靜與呼吸之間。 江蘭香穿著印染粉色小花的棉質長睡衣，光著腳踩在涼涼的磁磚地板上，拖著半醒的身子，一邊打著呵欠，一邊小心翼翼地走...

#07期 文／曾季隆　台北內科週報發行人 （本文獲授權轉載自台北內科週報第667期／2025年2月3日） 生活在超高齡社會，雖然活到百歲對很多人來說，可能都不是什麼大問題，但是能夠「聰明活到一百歲」就不是一件容易的事，劉秀枝醫師在她寫的《聰明活到一百歲》書中指出，「並不是每個人都希望活到100歲，因為百歲的背後意味著慢性病的折磨、失能、失智、孤苦、憂鬰及經濟困窘等等。」 劉秀枝博士曾任台北榮民總醫院神經醫學中心一般神經內科科主任、陽明大學神經學科教授，尤其她很多年前不斷著書立說，將原稱「老人痴呆」正名為「失智」，並喚起國人對這方面的關注。 事實上，據她書中所說，「阿茲海默症的最大危險因子是年齡，隨著年齡增加而增加。60歲以上老人約1%有阿茲海默症，之後每增5歲，罹病率就增加1倍，到了80歲，就有將近兩成的人有阿茲海默症」，令高齡者實在觸目驚心！ 失智問題棘手的是，一人失智全家都要受到很大的壓力，書中也提及患者家屬的因應之道。劉醫師還表示，有時候照顧者心力交瘁，常常先病人一步就離世了，讓人不勝唏噓！她也提醒照護者，要先照顧好自己才好。

#06期 文／曾敏傑　 國立臺北大學社科院USR計畫主持人、國立臺北大學高齡與社區研究中心主任 學老的重要 我在2023年6月創辦《學老誌》，主要的原因是因為「老化」是一個複雜、重要、又被輕忽的課題；多數人只是靜靜的等待時光流逝，到頭來被動的接受所有老化的後果，少了想要...

#05期 文／曾敏傑　《學老誌》發行人暨總編輯、國立臺北大學社會工作系教授 無意中發現了美國彭博商業週刊（Bloomberg Businessweek）於2024年1月出版的《長壽特刊—活到100歲》，快速瀏覽之下，便發現值得好好深入閱讀，因為內容與《學老誌》有共同的關切—...

#04期 文／ 曾敏傑 國立臺北大學高齡與社區研究中心主任 本期「學老書庫」要介紹給讀者的新書，是商周出版社於2023年5月出版，由日本和田秀樹醫師所著，林慧雯翻譯的《幸齡人生70開始》一書。和田秀樹1960年出生於大阪府，畢業於東京大學醫學部，為精神科醫師，現擔任和田...

#03期 文／曾敏傑　罕見疾病基金會共同創辦人、國立臺北大學社會工作系教授 《學老誌》希望每期都能推薦一本好書，提供給中高齡者面對老化作為參考，繼上一期介紹抗癌新書之後，本期推薦曾任國立陽明大學生化所所長的蔡英傑教授所著《益生菌2.0大未來》一書，這是由方舟文化於2020年...

#02期 文／林金源 台灣個人健康樂活行動聯盟理事長 經過長期的籌畫，在112年10月25日下午，由「台灣個人健康樂活行動聯盟」舉辦了一場特別的新書發表會，並且進行了一場健康講座，主題是「癌症大解密健康講座」，分別邀請三位抗癌專家：陳光耀醫師、顏榮郎醫師、韓柏檉教授，與大眾...