#07期 文／吳云云、李千輝、林亮妤、黃素鳳　國立臺北大學學生 吳云云（進修部經濟系同學） 「原本以為只有自己有這些困擾，但沒想到脫下鞋子後，大家都一樣嘛！」這句話我久久不能忘記，也讓我覺得，有機會可以辦這個活動真是太好了。   最初會想一起完成這個活動，除了對美鈴姊的喜愛與信任，還有自身對這個議題的重視，我相信要活就要動，而要動、就要能走，這才是真正的活著，因此自己一直有在研究如何走、如何選鞋墊、如何穿鞋子之類的議題，但久久無果，很難找到真正正確的知識；研究的過程比起建立觀念，更像是累積了巨量的道聽塗說，因此從最早在課程中與美鈴姊聊到她的專業時，我就認為這是非常難得的機會，如果能在第一線見證這樣的活動帶領與改變發生，可以說是我的榮幸。因此真的非常開心、也感謝美鈴姊那時候對我發出邀請。   從討論活動形式開始，每一次的電話、訊息交流，都讓我一次又一次加深這樣的信念，這是一個不論如何，都很值得投入時間推廣的主題，而能有機會與美鈴姊密切討論，也是很重要的學習；和認真又專業的夥伴一起共事，更是可遇不可求的體驗，人生中很難得會有彼此追討工作內容，一來一往

#07期 文／楊美鈴 　國立臺北大學進修部社會工作系三年級 跌倒是65歲以上高齡者最常見的意外傷害之一，根據衛生福利部數據顯示，跌倒事故不僅造成肢體傷害，還影響長者心理健康及生活獨立性。而足部問題包括如拇趾外翻（Bunion）、雞眼與老繭（Corns & Calluses）、足底筋膜炎（Plantar Fasciitis），或是足弓塌陷(collapsed arch），也就是醫學上稱為的扁平足(flatfoot)等，都與下肢肌力衰退及選擇合適的鞋子密切相關，這些問題常常被忽視，長期可能導致骨骼變形，跌倒風險上升。 在尖點科技公司的贊助之下，臺北大學社科院USR計畫與高齡中心合作，輔導社會工作系楊美鈴學生團隊的自學方案「預防高齡跌倒與足部照護培力」，聯手為15位三峽在地的高齡女性長者，於2024年8～9月間，安排四場次的足部衛教與檢測；內容包含足部檢測（選擇合適的鞋子）、正確選鞋、鍛鍊足部等活動，幫助長者提升腳趾肌力、平衡感和足部健康意識，同時也預防和減輕足部問題，維持良好的行動能力，讓長者行走可以更健康、更安全。 方案設計：足部健康的重要性...

#07期 文／ 劉妤萱、李議娟、陳品丞、李品潔 　 國立臺北大學社會工作系三年級 在社區組織與發展這門課程中，我們很幸運有機會進到新北市永吉里社區，和社區發展協會共同合作，帶領長輩一同認識有關失智症、樂齡社會的學習，以及永續發展的概念；我們將三個主題融合在一起，透過趣味演講...

#07期 文／邱惠鈴　臺北醫學大學服務學習中心主任、臺北醫學大學高齡健康暨長期照護系副教授兼副主任 當親人走失時，家屬的焦急與無助往往令人心疼，尤其當失蹤者是罹患失智症的長輩，這樣的情況更是頻繁出現在新聞與社群媒體上。根據內政部警政署統計，2023年1至10月，全國共有21,488人失蹤，其中離家出走占比最高（50.1%），而「失智症走失」則是第二大主因，共計1,551人，占7.2%。這些數據背後，不只是冰冷的統計數字，更是每一個家庭焦急等待的身影。同期資料顯示當年失蹤且尋獲的「失智症走失」率約99.10％，但走失事件對失智症家庭的衝擊、過程中的煎熬、以及並非所有失智症者都能尋回的失落感等，已是我們面對超高齡社會無法忽視的重要議題。 失智症並非正常老化 失智症並非正常老化，而是一種因腦部病變引起的疾病，尤其好發於65歲以上的族群。然而，值得注意的是，全國仍有超過1萬2千名未滿65歲的年輕型失智症者，同樣需要社會的關注。根據衛生福利部委託國家衛生研究院進行的「全國社區失智症流行病學調查」，全國65歲以上社區長者的失智症盛行率為7.99%。推估202

#07期 文／汪曼穎　東吳大學心理學系教授 近年有不少獲得迴響的中高齡主題的電影，例如「高年級實習生」和「我想念我自己」，前者的男主角Ben反思過退休人生，並在一位年輕女性CEO的新創公司中扮演一個很有啟發性的角色。後者的女主角則是語言學專長的大學教授Alice，教學、研究或家庭都有聲有色的50歲階段，卻確診了早發性失智，工作、家庭生活乃至於自我照顧一一成為挑戰。   思考電影角色與韌性   高年級實習生中的Ben優雅、有智慧又有親和力，擔任過公司高管，他說：「音樂家不會退休，直到心中沒有音樂才停止，而我的心中仍有音樂。」；直到太太過世後，他感受到退休生活中有著需要填補的空洞，於是應徵上新創公司實習生後，發現自己各種工作技能（3C裝置、社群）的不足但積極應對。 我想念我自己中的Alice，總是在掙扎著抓住漸漸消逝的自己，原本專長是對人類語言能力的了解，卻因阿茲海默症而漸失自己的語言能力，而且與自我有關的所有面向都漸漸流逝，感覺這種試煉如同地獄；但是她說:「我每天仍在一些時候會感受到幸福和愉悅…，我想活在當下，儘量不讓自己被種種失去的試煉所打倒。」

#07期 文／林子晴　國立臺北大學通識教育中心副教授 臺灣即將於2025年進入超高齡社會，年輕學子如何理解銀髮世代、傳承生活智慧和文化價值，成為當代大學教育關注的焦點之一；同時，在全球化的浪潮下，在地文化也成為建立自我價值的重要元素。臺灣客家人口是僅次於閩南的第二大族群，根據2022年客委會的調查，符合《客家基本法》中「客家人」定義的人數，約佔全國民眾19.8%，是臺灣多元文化重要的一環。 然而，因為客家村落散居各地，聲腔包含至少四縣、海陸、大埔、饒平、韶安等五種腔調，由於生活樣態的差異，使得客家音樂富有許多不同的風格，難以讓學生在短短幾週體驗「多元中一致」的特質。因此，筆者將「客家音樂戲劇賞析」通識課程結合客委會的學習資源，招募臺灣各地移居至北大社區的客家長者為「銀髮助教」，將大學課堂做為高齡者與青年共學的場域，透過一起學習客家歌謠，傳承各地客家文化，使音樂成為跨世代學習的文化橋梁，既達成青銀共學共融的目標，也為學子們適應未來高齡職場做準備。 課程目標與事先準備 首先，教師為青銀雙方確立課程明確的學習目標與角色。在學生方面，筆者於前3週中，介紹

#07期 文／邱文通　聯合報系文化基金會營運長 在醫院的白色巨塔中，婦產科名醫陳持平教授曾以專業與勇氣拯救無數可能被引產的胎兒。然而，2013年的內部鬥爭讓他心灰意冷，陷入生活低谷。一次偶然的閱讀，讓他重新拿起畫筆，也打開了人生更豐姿多彩且有詩意的另一扇窗。 繪畫不僅成為他心靈的療癒，更成為他與社會互動的橋梁，讓家庭更為融洽，也讓他找到了自我實現的途徑。透過藝術，他重新審視並接受了自己的過去，並以此建立起豐富的社會聯繫，原來繪畫是學老的好方法，更是自我追尋與實踐的好途徑。 失意中的啟程 陳持平的作品 醫院內部暗流湧動，權力、名位的鬥爭如無形之手操縱著一切。會議室內，明爭暗鬥的眼神交鋒，隱藏在禮貌背後的陰謀策劃。手術室外，誰被晉升，誰被排擠，傳聞四起，醫生們步步為營。實驗室裡，研究成果的歸屬成了爭奪的戰場，白袍下的心思比手術刀更為鋒利。2013年60歲的那一年，陳持平醫師也經歷了白色巨塔的內部鬥爭，讓他對人生感到絕望。 那年12月的某一天，陳持平在台北捷運地下街閒逛，看見潤泰集團總裁尹衍樑的書《尹教授的10堂課：興學興人的神隱總裁》，讀到書中「改變

#07期 文／陳毓璟　國立中正大學成人及繼續教育系教授 嘉義縣中埔鄉的籐寮仔社區 2017年筆者有機會進入嘉義縣中埔鄉籐寮仔社區，從此開啟了偏鄉社區老人服務的機緣。這個位於中埔鄉石硦村的深山社區，鄰近阿里山，屬於海拔三百到六百多公尺的淺山，位於西拉雅國家風景區的範圍。社區當時人口統計約有 367 人，大多務農，65 歲以上老年人口比例高達 26%。社區裡面鮮少有年輕孩子的笑聲，唯一的小學，也因為產業的沒落和人口外流，廢校遷移至山腳下。 位於嘉義縣中埔鄉西拉雅國家公園區域的籐寮仔社區 走入嘉義縣中埔鄉的籐寮仔社區 這個社區不僅沒有聯外的大眾交通運輸工具，居民只能駕駛自用汽車或機車出入，但是部分地段位於土石流警戒區，時常颱風季節豪雨一來，聯外道路就會因土石沖刷而斷裂。此外，這個社區裡也沒有任何一家超商或診所，民眾就醫與生活用品的採買，都需要下山到中埔街上或嘉義市區。而老人家則需要依靠家人子女的接送與協助，獨居長者的生活則更顯窘境。 曾經當面耳聞一位九十幾歲的老奶奶，需要駕駛著電動車，花上一個多鐘頭往返住家和中埔市區，採購她所需要的藥物和日常用品，令人

#07期 文／劉素芬　國立臺北大學社會工作系助理教授 隨著經濟的快速發展和醫療衛生的進步，根據國發會推估2024年國人平均壽命為81.10歲，其中男性77.78歲、女性84.42歲，而出生率卻持續下降，導致老年人口在整體人口中比例顯著上升。行政院於2021年核定了「高齡社會白皮書」（參見 https://reurl.cc/bYQvZr ），指出超高齡社會和少子化趨勢乃是世界各國共同面臨的挑戰，並揭櫫我國政府因應人口結構高齡化的發展目標及政策願景。人口超高齡化雖然對社會發展帶來嚴峻的挑戰，卻也可能帶來新的產業發展和機會；因應當代社會結構的變遷，2021年的高齡社會白皮書即揭示「自主」「自立」「共融」及「永續」四大願景，將視角和行動策略從早期涵蓋的健康、長照、參與、反歧視等面向，擴充到世代融合、智慧生活、永續發展等議題，俾利社會朝向永續發展。 資料來源：中華民國國家發展委員會-高齡化 https://reurl.cc/Re5NAG   「高齡社會白皮書」主張各部會應加強推動青銀世代交流，透過不同年齡層之間的和諧共處與互動，以促進世代間的融合，使高齡

#06期 文／曾敏傑　 國立臺北大學社科院USR計畫主持人、國立臺北大學高齡與社區研究中心主任 學老的重要   我在2023年6月創辦《學老誌》，主要的原因是因為「老化」是一個複雜、重要、又被輕忽的課題；多數人只是靜靜的等待時光流逝，到頭來被動的接受所有老化的後果，少了想要...

#06期 文／陳香君　逢甲大學通識中心兼任助理教授 跨代主題的教學經驗 自美研畢後從事「才能發展」相關教學研究至今，對於創造力發展與多元智能理論應用於課堂活動特別感到興趣，因此常設計主題式的跨域教學內容，融合所關注的議題，鼓勵各年齡學員將其優勢智能與創造力，分別以個人與團隊合作的方式來展現，藉以累積能力與經驗，提升自我期許，並參與世界公民願景的搭建。從校內外課程活動，到社區連結、親子跨代互動，展演分享學員的才能想法與創意，也曾透過「說出希望」「和平風箏」等活動，來傳遞國際心聲交流。 與失智長輩互動的緣起 與失智長輩互動的緣起，來自多年前與一位如母親般的國外資深藝術家的工作互動有關。因興趣投合，長輩將她真實生活的失智狀態交託給我，讓我一路陪伴她就醫診治諮商，而她也經常參與鼓舞我的各種教學計劃展演。致使日後積極增長學知，延展工作關懷相關的族群，也參與長輩延緩失能與健康促進的協助與教學。因此在某日發現家鄉的母親也開始透露出相似的舉止行徑時，重新再次調整了我的生涯軌跡。 多元智能與健康老化 在多元智能相關的理論中，美國哈佛大學教授霍華德加德納認為，每人都

#06期 文／ 徐紫柔　愛的光波影像社企公司負責人、導演 我本身是一名紀錄片導演，私底下常常跟家人拍攝有趣的影片，和我的97歲阿嬤鍾景妹的合作最厲害的代表作，就是為了她拍了一部叫做《邀阿公阿嬤拍B級殭屍片》的紀錄片，這部紀錄片在2023年10月於全台戲院放映，票房最後突破了...

#06期 文／ 林義煊　財團法人英荃學術基金會董事長 先母劉氏江蘇南京人氏，生於辛亥年（民國前一年），姐弟四人，幼時隨父士正公（我外祖父）舉家遷來福州定居。先母少即聰慧，綠鬢朱顏，惟孱羸多病，延醫診治，均無法診斷病因，概稱心臟及各器官功能衰弱，年歲不長。外祖母詹氏心急如焚，乃尋算命師卜問八字，稱：「此女性情堅毅，心地善良，胸懷寬大，多病無礙；但每十二年必有大病，四十八歲大凶大劫，恐必歸西；如過此劫，必因行善之福報。六十歲復有一劫，如有奇遇，此後平順。人之天命，各有所歸，勿庸煩憂。」外祖母有所體悟，乃隨遇而安。然江湖術士之言，真實性如何？仁智互見，本文不論。   母親十二歲大病痊癒，順利成長，十八歲學成，擔任小學老師兼市立圖書館館員。二十歲與父親結褵，鹿車共挽，相親相愛。時父親十九歲尚在南京讀大學。母親續在小學任教，又料理家務，侍奉公婆，養育子女七人，五男二女（我排行老七），備極辛勞。二十四歲、三十六歲均大病而癒。民國卅七年，雙親攜我及大哥、二哥、六哥來臺。   母親四十八歲那年，進出「臺灣療養醫院」（台安醫院前身）凡八次，身體瘦弱不堪。是年初秋某

#06期 文／陳國鈞　景美女中退休國文教師 具有普世價值的美，可以說是學老活動自然而然的主要訴求，所以在學老議題之下談美，有其意義，何樂而不為呢？ 審美意識是美感經驗的先決條件 審美是鑑別人或事物的美醜。事物本身並不原來一定美醜，美是心智的產品，有審美的意識，加上審美的眼視...

#06期 文／曾季隆　台北內科週報發行人 學老，要學不老術，可是要去何處、向何人學呢？是向年輕人學，還是向比自己年長的人學？他懂得不老術嗎？如果年輕和年長的人都不懂，那麽，要怎麼學呢？ 不久之前的一個晚上7點（時間是對方一位年輕的財務長定的），我特地從桃園到台北談件事情，談話中，他聽到我已75歲了，突然問我：「您兒子是做什麼工作，怎麽讓您出來拋頭露面？」他可能是好意，但我當下就拂袖而起！難道老年人只能在家養老嗎？或是整天遊山玩水？或是美其名含貽弄孫，卻是在家辛苦帶孫嗎？如果以上皆非，請問大家65歲之後，要做什麼事？ 老化，是沒有人可以避免的，而且從出生的時候就已開始了。事實上，值得慶幸的是，我有個機會認識臺北大學USR計畫主持人曾敏傑教授，開啟了我對「學老」的求知慾，否則我懵懵懂懂的不知已到了老的階段，直到有一天我無法自理的時候，那就呼天天不應、喊地地也不理了！ 既然踏上了學老之路，我該向誰、學什麼，以及怎樣學？這3問，我可以野人獻曝的回答各位，依我將近50年的親身體驗，很負責任的說，只要「」與書偕老」，就可以「勤向書中學老」，保證「老」朋友能夠

#06期 文／施冰冰　國立臺北大學USR計畫助理 高齡者為子孫規畫財富時，如何讓資產成為家族的祝福，都需要提早規畫，因此臺北大學高齡中心、臺北大學圖書館與富邦人壽合作，邀請富璇通訊處顏吉邦處經理，於2024年8月底至臺北大學分享跨世代的稅務傳承講座，說明高齡者面對晚年資產分...

#06期 文／張甄豈、曾羽萱　臺北市立聯合醫院 醫事檢驗師 隨著歲月的流逝，作為長者更應該珍惜自己的健康，定期即時進行健康檢查，這是對自己最好的照顧。國內常見的老人健康檢查，涵蓋層面眾多，尤其每年免費老人健檢裡的各種檢驗項目，高齡長者只知道抽血檢驗項目很多，但是都不太了解其...

#06期 文／高愷珮　新北市美術館教育服務部專員 藝術是什麼 德國藝術家Karina Smigla-Bobinski著名作品《ADA》，是一個外層裝置300根炭筆的大型透明塑膠球中注滿氦氣，漂浮在全白空間，讓所有觀賞者以推動轉移的方式進行互動創作。...

#06期 文／ 凃芯瑜 　 富邦人壽法律事務部 人口結構的改變對社會各層面均會產生重大影響，而近年來我國社會隨著生育率逐年下滑，國發會於2023年針對高齡化議題之人口預測中，顯示我國將於2025年邁入「超高齡社會」，高齡人口相關議題備受產、官、學等各界人士關注。而針對「高齡詐欺」的問題，根據警政署公告2023年1月至10月之統計通報，詐欺案件被害人年齡分布中，「60至64歲」以及「65歲以上」的兩個年齡層，在「與上年比較」的增減率欄位中，分別高居第一及第二名，顯見高齡詐騙被害人人數迅速增加，高齡者成為了詐騙犯罪分子的主要目標之一，而詐騙犯罪行為不僅對高齡者的財產造成損失，更會對其心理健康和生活品質帶來深遠的負面影響，因此，提升高齡者及其家屬的防詐警覺，時至今日已刻不容緩。   認識常見的高齡詐騙伎倆 高齡者較可能因有高額存款，更容易成為詐騙集團眼中獵物，且因健康憂慮、投資獲利的期望、人際孤獨感，以及對現代通訊技術和資訊的不熟悉等原因，容易落入詐騙集團的陷阱中。而在高齡詐騙的常見態樣中，如「假投資詐騙」、「感情詐騙」、「假檢警、銀行詐騙」，多透過以

#06期 文／黃蘭媖　國立臺北大學犯罪學研究所副教授 在Netflix頗受好評的影集《同妻俱樂部》中，描述了高齡者在經歷生活變動（如離婚、退休、再婚）時，如何因應例行生活改變與調適的過程。這部影集以輕鬆幽默的方式深入描述了年齡漸長時可能面臨的問題，包括：子女關係、年齡歧視、生理衰退、親友死亡、人際關係經營、經濟安全等。特別是在某些集數中描述了高齡者面臨了裝潢詐欺、住宅竊盜等，這顯示出高齡者的生活中仍然無法脫離犯罪的影響。 由於人類壽命的增加與健康增進，高齡者在社會中持續活躍，自然也不會避免犯罪和被害的機會。傳統犯罪學理論犯罪／被害與年齡的關係呈現常態分布，也就是從少年時期開始增加，到步入中年後期開始減少，並假設高齡者在人生終章時也漸漸淡出了犯罪舞台。然而，隨著平均年齡延長與人口結構的改變，常態分布的假設也正受到挑戰。 犯罪快速成長對高齡化社會的衝擊 犯罪學理論從三個層次探討犯罪問題：個人層次（他們怎麼了？）、社會層次（社會怎麼了？）以及全球層次（哪些國家犯罪增加？哪些減少？）。大多數人對犯罪學的理解集中在微觀層次，即探討個人犯罪或被害的原因、犯罪

#06期 文／廖智賢　文字工作者 十年樹木，百年樹人。這是陳義明校長曾經從事與專精的領域，在教育界耕耘40載的他，作育英才無數，人生70甫開始，退休後的生活，他更是提早規劃，不只是發揮過往累積經驗與所長，並與時俱進，還能持續造福社會人群。訪談後望著陳義明的高壯身型，深刻見證...

#06期 文／ 施慧玲　中正大學法律學系教授兼台灣法律資訊中心主任、台灣長者人權學會理事長 姜韋彤　英國倫敦大學大學學院博士候選人 廖怡雯　中正大學台灣法律資訊中心研究助理 前言 臺灣將於2025年正式成為超高齡社會。「活得久」本應是值得雀躍的事，但要能同時「活得好」，就成為跨領域專業者的挑戰與共業。各種實證數據顯示，社會參與及社會支持對個人健康生活之影響多面且深遠，包括衰弱症、憂鬱症、失智症等等。因此，「社會融入」就成為超高齡社會對抗孤獨老、老老照顧等問題的的工作目標。21世紀以來，在後現代個人主義及科技資訊社會的交互影響下，「宅」成為年輕世代的流行語及生活模式。然而，歲月累積的社交孤立，讓長者缺乏人際接觸、家庭溫情或社區支持，儼然成為隱藏版的健康殺手。COVID-19疫情更加劇了長者「與世隔絕」的問題。 傳統醫療通常以治療個人疾病為目標，超高齡社會的健康照護應更關注支持體系和健康促進。為此，醫療系統應以跨領域全人照護的社區共生為政策核心。近年來，英國「社會處方箋（social prescription）」促使「社區共生」的理念，逐漸散播到全球

#05期 文／曾敏傑　《學老誌》發行人暨總編輯、國立臺北大學社會工作系教授 無意中發現了美國彭博商業週刊（Bloomberg Businessweek）於2024年1月出版的《長壽特刊—活到100歲》，快速瀏覽之下，便發現值得好好深入閱讀，因為內容與《學老誌》有共同的關切—...

#05期 文／鍾佩芳　臺北大學USR計畫專任助理 「爸媽學老．我抽電腦！」口號在國立臺北大學的校園響起，總價值約30萬的抽獎與贈刊活動，引起同學們的眼球關注，「跨世代共學老」正式開跑…   中壯齡應提前學老　開發面對老化能力  ...